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健康リラックスコース
ウォーキングで体温を上げ、体操で柔軟性を高め、筋力もアップ！！流水・泳ぎで脂肪を燃焼させます。
泳ぎを覚えるというよりは、健康維持・増進・リハビリを目的としたコースです。
●内容･･･30分ウォーキング・30分流水／フリー
※11月〜4月分まで暖房費として660円加算させて頂きます。
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流水フローマシンについて
このフローマシンは、水流を利用した全く新しい運動法を開発するために誕生しました。
特長は「超音波」と「3次元波動流水」です。
・超音波
フローマシンのスクリュー回転から発生する「超音波」が体内に8cm前後浸透し、毎秒100万回の波動運動が内臓運動にも繋がります。同時に血流量をアップし、血行を増進するとともに体の芯からポカポカ温かくなる「温熱効果」をもたらします。
・3次元波動流水
「3次元波動流水」がたて・よこ・前後の毎分700回の3次元的な波動を身体におこし筋肉・関節の運動効果をアップします。
また、流れの中で熱のうばわれ方は、通常の流れが無い状態の数倍なので、体温を維持するために脂肪が激しく燃焼します。
